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40集，够用一辈子！

01 当今国际流行的十大健康生活方式

（1）少吃肉；（2）晒太阳；
（3）雨中行；（4）常唱歌；
（5）饭后息；（6）挺起胸；
（7）静坐思；（8）天伦乐；
（9）步当车；（10）行善事。

02 保持自我五术

做事勤奋，娱乐有度；
对待朋友，不玩心术；
处理事务，不躁不怒；
生活讲究，量入为出；
知足常乐，老年幸福！

03 八大禅语

不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；
不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；
不求，不卑不亢；不执，可圆可方；
不贪，富贵安康；不苟，何惧君王！

04 选择很重要

选对老师，智慧一生；
选对伴侣，幸福一生；
选对环境，快乐一生；
选对朋友，甜蜜一生；
选对行业，成就一生。

05 头头是道

人生一世，要起好头：
踏实工作，不出风头；
实事求是，不争彩头；
奋发有为，不减势头；
头脑清醒，不栽跟头。

06 面对……

面对玫瑰，不必浪漫；
面对美女，不必多看；
面对朋友，粗茶淡饭；
面对家庭，出力流汗；
面对老婆，朝夕相伴。

07 人之相惜

人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，
人之相交交于情，人之相拥拥于礼，
人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。

08 人生之最

健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，
善良是最好的品德，关心是最诚的问候，
牵挂是最无私的思念,祝福是最美的话语!

09 路和树

爱人是路，朋友是树；
人生只有一条路，一条路上多棵树；
有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；
幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。

10 一张纸，一辈子

做官是一张纸，做人是一辈子；
金钱是一张纸，健康是一辈子；
荣誉是一张纸，爱人是一辈子！

11 绝非假话

身上事少，苦少；
口中言少，祸少；
腹中食少，病少；
心中欲少，忧少；
脑中虑少，纹少。

12 高兴的秘密

若要一辈子高兴，做事；
若要一阵子高兴，做官；
若要一个人高兴，做梦；
若要一家子高兴，做饭；
若要一圈人高兴，做东！

13 如何品味人生

人生的确很累，看你如何品味；
每天多寻欢乐，烦恼别去理会；
短短数十寒暑，何不潇洒面对；
朋友经常联系，别管话费贱贵；
闲时发个信息，伴你开心开胃。

14 对佛许愿

我对佛许愿让我所有的朋友
永远健康、快乐、幸福！
佛说：不行，只能四天。
我说：春天夏天秋天冬天。
佛愣：两天。我笑：黑天白天。
佛惊：一天！
我大笑：生命中的每一天！
佛说：好吧，以后你所有的朋友将会永远健康、快乐、幸福的！

15 人这一辈子

人这一辈子，怎么都是过；
与其皱眉头，不如偷着乐。
冬天别嫌冷，夏天别嫌热；
有钱别装穷，没钱别摆阔。
闲暇养养身，每日找找乐；
苦辣酸甜都尝过，才算没白活！

16 福

人生多有福，想开就知足。
思量愚昧苦，聪明就是福。
思量饥寒苦，饱暖就是福。
思量劳累苦，清闲就是福。
思量孤独苦，友多就是福。
福禄系于心，心正得大富！

17 苦与乐

多苦少乐是人生的必然，
能苦会乐是人生的坦然，
化苦为乐是智者的超然。

18 人生一二三四

一个中心：以健康为中心。
两个基本点：糊涂一点，本真一点。
三个忘记：忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。
四个有：有个老伴，有个安乐窝，有点小钱，有几个好友。

19 年老时的幸福

年轻时最幸福的就是为你去死；
年老时最幸福的则是坐在屋檐下，微笑着回忆那些想死的冲动与经历。

20 少计较

人之所以快乐，并不是因为得到的多，而是因为计较的少。

21 生活中要……

生活中要
用大海的胸怀面对，
用科学的方法支配，
用皇帝的御膳养胃，
用清新的空气洗肺，
用灿烂的阳光晒被，
像懒猫一样安睡。

22 平安就好

钱多钱少，常有就好；
人丑人俊，顺眼就好；
人老人少，健康就好；
家穷家富，和气就好；
谁对谁错，理解就好；
人的一生，平安就好。

23 知音

茶——苦而后甘，令人回味；
酒——绵而后劲，叫人道爽；
泉——清而味淡，却用一生来品出甜。
一个知音，如茶、如酒、如泉，让人受益一生。

24

关心的话只需1秒钟
等一列地铁需要5分钟，
看一场电影需要3小时，
月缺月圆要1月，
春去春来需1年，
想念一人需要一生。
——可是，一句赞扬或关心的话，只需1秒钟！

25 会生活

多歇歇别太累，到时吃按点睡；
看上就买甭嫌贵，决不和自己作对；
得空与友聚聚会，既有清醒也有醉；
能挣钱会消费，生活才算有滋味。

26 或……或……

或淡或雅，花总在绽放；
或盈或缺，月总在天上；
或高兴或痛苦，日子总是在过；
或期盼或失望，希望总在眼前；
或见或不见，朋友永在心间。

27 心里没谱

锄禾日当午，贪官也辛苦；
白银两万五，关门把钱数；
白天怕督促，晚上怕搜捕；
夜半敲门声，汗流把头捂；
来者是何人，心里没有谱！

28 和谐才好

袜子决定离开相恋多年的裤子，转投鞋子的怀抱。
裤子哭道：“鞋有什么好？”
袜子答道：“你整天晃来晃去，吊儿郎当的，哪有鞋般脚踏实地，和鞋（和谐）才好。”

29 忘却尘世的累

以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，
让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，
像猫咪那样睡一睡，忘却辗转尘世的累。

30 情字了得

世上最难断的是感情，最难求的是爱情，
最难还的是人情，最难得的是友情，
最难分的是亲情，最难找的是真情，
最难受的是无情，最可爱的是你微笑表情！

31 养生四要素

善良是心理养生营养素，
宽容是心理养生调节阀，
乐观是心理养生不老丹，
淡泊是心理养生免疫剂。

32 懂得

懂得喝酒的人，找到感觉；
懂得知足的人，找到快乐；
懂得放下的人，找到自由；
懂得珍惜的人，找到幸福；
懂得关怀的人，找到朋友。

33 坐火车

人生就像坐火车，爱情停停走走，朋友去去留留，有人中途下车，有人半路上车，多少人在你的生命列车上与你擦肩而过，只有知心朋友和爱你的人留到最后陪着你。

34 在我心上

如果有1000个人从我身边走过，我也可以听出你的脚步声。因为有999个是踏在地上，只有你踏在我的心上。

35 养气

多读书养才气，慎言行养清气，
重情义养人气，能忍辱养志气，
讲责任养贤气，敢作为养浩气，
系苍生养底气，淡名利养正气，
温处事养和气，会宽容养大气。

36 什么最贵

山以清为贵，水以秀为贵，
月以明为贵，人以正为贵，
友以挚为贵，心以诚为贵，
情以真为贵，我以你为贵！

37 雄鹰展翅

人的一生中，
你求上，有可能居中；
你求中，则有可能居下；
而你若求下，则必定不入流。
所以在人生起步的时候，立志必须高远。要学雄鹰展翅飞，莫效燕雀安于栖。

38 什么才是人生

哭非人生，笑非人生，哭笑不得乃人生；
生很容易，活很容易，生活不是很容易；
平生只为两件事，半为生活半为快乐；
该吃吃该喝喝，有事别往心里搁。

39 人生须努力

生活就要细思量，莫用舌头论短长；
成功就要多努力，认准目标别彷徨；
凡事都要认真做，只有这样才变强；
人生需要加把劲，别拿豆包不当粮。

40 当别人……

当别人谈话时你倾听，
当别人皱眉时你微笑，
当别人疑惑时你坚信，
当别人休息时你学习，
当别人放弃时你坚持，
于是当别人失败时你成功。

不知道是哪位高人总结出来的，每一集都是经典！

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